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- Trabajando en Comida en la maternidad
- Beba principalmente agua, leche y jugo de frutas. Consuma alimentos que contengan proteínas como leche, queso, yogur, carne, pescado y frijoles. Los alimentos ricos en proteínas son importantes para ayudarla a recuperarse del parto y mantener su cuerpo fuerte. Si tiene menos de 18 años o tenía bajo peso antes del embarazo, necesita comer más proteínas.
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